在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 128.13克 | 碳水物: 323.34克.
早餐: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Optisana Pane Proteico. 晚餐: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Campo Largo Fagioli Red Kidney, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. 小食/其他: Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia, Pesca Noce, Mandorle, Pesca Noce, Mandorle, Tastino Gallette High Protein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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