在2024年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2952 千卡
|
脂肪: 72.47克 | 蛋白质: 193.76克 | 碳水物: 347.04克.
早餐: Exponenta Манго-Маракуйя, Геркулес Монастырский, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Кабачки Тушеные, Первый Русский Протеин Protein, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Табрис Курица Отварная. 晚餐: Здрава Крекер Ржаной, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. 小食/其他: Chikalab Chikabar Tiramisu, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Snaq Fabriq Qwikler Praline. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|