在2024年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2050 千卡
|
脂肪: 85.82克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 202.91克.
早餐: Salça, Ayçiçek Yağı, Sriracha, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Unu. 午餐: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . 晚餐: Çörek, Susamlı Simit, Kakaolu Kek, Kıymalı Börek, Kısır. 小食/其他: Metro Chef Bitter Damla Çikolata, Ülker Çokokrem, High Nutrition Whey Protein, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Metro Chef Bitter Damla Çikolata, High Nutrition Whey Protein, Richnut Fıstık Ezmesi, Yulaf Unu, Passion Fruit, Ülker Çokokrem, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|