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1960Luca的日记, 2024年09月2日

在2024年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
67.3 公斤 最近减少: 16.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月2日:
1182 千卡 脂肪: 9.83克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 207.51克.   早餐: Fette Biscottate Dolcesenza, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Yogurt Magro, Caffè. 午餐: Susine, Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele. 晚餐: Barilla Sedanini Rigati, Pomodori. 更多的......
1793 千卡 运动: 上班 (工作) - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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