在2024年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 58.90克 | 碳水物: 205.31克.
早餐: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Sohun Kaca Mie, Nasi Putih. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Keripik Singkong, Indomaret Pisang Ambon. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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