在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2670 千卡
|
脂肪: 113.89克 | 蛋白质: 165.91克 | 碳水物: 254.07克.
早餐: Sól, Cebule, Miletto Masło Ekstra, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Bułka Grahamka, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. 午餐: Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Belbake Kakao, Piątnica Serek Wiejski, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Maliny. 晚餐: All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter, Gruszki, Jabłko, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. 小食/其他: Hortex Jabłko Sok 100%, Czosnek, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej, Oliwa z Oliwek, Grzyby, Cebule, Jabłko. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|