Анюта230279的日记, 2024年09月1日

在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

109 公斤最近减少: 36.7 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月1日:

1634 千卡

脂肪: 91.81克 | 蛋白质: 86.12克 | 碳水物: 124.69克. 午餐: Салат Овощной с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). 晚餐: Твой Дом Котлета Фитнес, Coca-Cola Кола. 小食/其他: ВкусВилл Манго, Сыр с Плесенью. 更多的......

3379 千卡

运动: 游泳（中度） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时和 2 分钟, 跑步机 - 15 分钟, Apple Health - 21 小时和 43 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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