在2024年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 127.09克.
早餐: Tortilla de Huevo, Aguacate, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Pepino (Pelado), Manzanas Fuji, Muslos de Pollo con la Piel, Hacendado Espinacas Baby, Tomates Rojos, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra. 晚餐: Piña, Salmón al Horno o a la Parrilla, Brócoli. 小食/其他: Café Espresso, Peras, Natumi Bebida Avena sin Gluten. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|