在2024年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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124.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 80.38克 | 蛋白质: 195.10克 | 碳水物: 269.28克.
早餐: Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pão Francês. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Kidelli Fiambre de Ave. 小食/其他: Linguiça de Frango, Kidelli Fiambre de Ave, Pão Francês, Fortaleza Cream Cracker, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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