在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 127.93克 | 碳水物: 168.46克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream, Profit Creatina. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Danone Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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