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andreas.47447的日记, 2024年09月1日

在2024年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
114.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月1日:
2666 千卡 脂肪: 82.77克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 221.32克.   早餐: Milbona Frische Vollmilch, Gut Ponholz Cervelatwurst, Dulano Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda. 晚餐: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Metzgerfrisch Wollwurst, McCain Frites Deluxe. 更多的......
3402 千卡 运动: 看电视 - 5 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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