|
Уменьшила вчера кол-во калорий с 2200 до 2000, постараюсь не сорваться и не съесть больше, в питании себе не отказываю, просто ем меньше, а вкусняшки растягиваю на несколько дней💪🏻
|
90.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 41.09克 | 碳水物: 152.24克.
早餐: Картофельный Суп, Cuisine Royale Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Помидоры. 午餐: Fresh Bar Citrus Ice, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Картофель Фри. 小食/其他: Lay's Чипсы с Солью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|