在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 52.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3292 千卡
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脂肪: 105.71克 | 蛋白质: 228.96克 | 碳水物: 342.57克.
早餐: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Coop Mellan Mjölk. 午餐: Sakura Japansk Soja, ICA Asia Sesamolja, ICA Lövbiff, Santa Maria Äggnudlar, Blue Dragon Hoisinsås, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin. 晚餐: Rydbergs Green Goddess, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tortillabröd, Santa Maria Tacosås Medium. 小食/其他: Polarbröd Pärlan Fullkorn, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Banana, ICA Leverpastej Mellan, Haribo Nappar Skum. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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