在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 127.06克 | 碳水物: 254.53克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Глобус Творог 1,8%, Перловая каша на молоке ❤. 午餐: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Яйцо, Мистраль Гречка, Красный Сладкий Перец, Помидоры. 晚餐: Глобус Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Форель Карельская, Mlekara Sabac Каймак 70%. 小食/其他: Ашан Варенец, Halls Леденцы, Дыня, Магнит Грейпфрут, Lemon. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|