mairims1的日记, 2015年08月22日

在2015年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月22日:

881 千卡

脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 23.71克 | 碳水物: 155.41克. 早餐: Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. 午餐: Elegê Doce de Leite, Salada de Batata (Acompanhamento), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: La Serenisima Doce de Leite. 更多的......

2063 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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