在2024年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 34.37克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 261.60克.
早餐: Latteria Yogurt Magro Bianco, Tre Mulini Fette Biscottate, Lidl Fette Biscottate Integrali , Terre d'Italia Miele di Eucalipto, Granarolo Latte di Soia. 午餐: Cocomero, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Moscardini, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Pomodori Pelati. 晚餐: Grana Padano Parmigiano, Cocomero. 小食/其他: Yomo Yogurt Fragola, Cocomero, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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