在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 115.22克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Пятерочка Виноград Кишмиш, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Banana, Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, SUPPTRUE Протеин, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Филе Индейки с Овощами по-Провансальски, SPAR Арбуз, Кабачок Гриль. 晚餐: Магнит Аджика Грузинская, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
 评论
Ты умничка сможешь всё ✌️☕
2024年09月1日 会员：: Nagnetatel
|
Лёша, с такой поддержкой я не сдамся🥰🥰🥰
2024年09月2日 会员：: 🌿elenka🌿28.10
|
Да, давай тогда не расслабляйся.. Нам очень много времени понадобится для построения тела... Я с тобой вместе ✌️🥰😘☕✌️
2024年09月2日 会员：: Nagnetatel
|
|
|