在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 97.60克 | 碳水物: 109.82克.
早餐: Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Обжаренное на Гриле, Яйцо, Сахар, Кофе, Караван Десерт Медовый со Сметанным Кремом, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Магнит Картофель, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лапша Яичная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 晚餐: Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Нам Ням Отварное Филе Индейки. 小食/其他: Not Bad Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|