在2024年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3749 千卡
|
脂肪: 130.79克 | 蛋白质: 177.64克 | 碳水物: 463.00克.
早餐: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 午餐: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Медовик Традиционный, Garden Room Coffee Спагетти с Креветками и Соусом "Биск". 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Хлебцы Ржаные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|