在2015年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2411 千卡
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脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 179.55克 | 碳水物: 276.72克.
早餐: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Kellogg's Frosted Mini Wheats Little Bites - Original, Honeydew Melons, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Honeydew Melons, Trader Joe's Whole Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. 晚餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Arugula Lettuce, Raspberries. 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Blueberry Pie, Peach Pie. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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