在2024年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 146.03克.
早餐: Мёд, Блины на кефире 🥞. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Акашево Филе Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны Спиральки. 晚餐: Вагрус Вино Полусладкое Красное Цица, Креветки. 小食/其他: Светаево Пломбир в Шоколадной Глазури. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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