|
Bismillah semoga konsisten diet nya🤗
|
87.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 261.38克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Pakcoy, Telur, Tomat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, SuperIndo Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Pepaya, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Bika Ambon, Jeruk, Onde Onde, Kue Putu Ayu. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Bismillah… semangat yuk. InsyaAllah kita pasti bisa
2024年08月31日 会员：: Mustikika6
|
|
|