在2015年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 45.96克 | 碳水物: 70.66克.
早餐: Ovo, Delhaize Farinha de Coco, Président Meersalzbutter, Inex Creme para Café, Cafezinho. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Tomates, Tangerinas, Maçã, Mexilhões Cozidos, Nestlé Creme de Leite, Maionese, Vinho Tinto de Mesa, Perdigão Bacon Fatiado, Pão Francês Integral, Repolho, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 小食/其他: Yakult Leite Fermentado, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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