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Happy*to*be的日记, 2015年08月22日

Freut mich und das trotz der vielen KH und den vielen Süßigkeiten. Dann kann ich auch im September meinen ETB wieder bissel hoch setzen.
65.3 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月22日:
1539 千卡 脂肪: 69.30克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 126.21克.   早餐: Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. 午餐: Zucchini, Tomaten, Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Beste Ernte Rahm-Blattspinat. 小食/其他: Magnum Pink. 更多的......
1728 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤


评论 
Daumen Hoch und weiterhin viel Erfolg!!!! 
2015年08月22日 会员:: UlyssesMaxwell

     
 

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