在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 24.83克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 127.31克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Marmellata Light, Pane Integrale al 100%, Philadelphia Филадельфия с Йогуртом. 午餐: Petto di Pollo Cotto, Zuppa di Noodle con Pezzi di Pollo. 晚餐: Petto di Pollo Cotto, Pane Integrale al 100%, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Salsa di Soia. 小食/其他: Caffè (dalla Moca), Gelato, Mela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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