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Cintura 82 cm
Abdomem 84 cm
Abdomem inferiir 87 cm
Espessura 12 mm
braço 39,5 cm
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82.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3956 千卡
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脂肪: 128.00克 | 蛋白质: 245.81克 | 碳水物: 440.50克.
早餐: Esselunga Melone, Esselunga Uva, Bolo de milho com coco, GymBeam Just Whey, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Lattebusche Burro, Lidl Ciabatta. 午餐: Chef Panna, Macarrão Fresco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Bofrost Pizza Diavola . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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