在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 115.42克 | 碳水物: 157.44克.
早餐: Panco Pão de Forma, Qualy Margarina, Café com Açúcar. 午餐: Alface Americana, Alcatra Grelhada, Macarrão com Carne Moída. 晚餐: Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dona Benta Bolo de Aipim, Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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