在2015年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 122.25克 | 碳水物: 103.44克.
早餐: Лакоме Отруби Овсяные, Яйцо, Яблоко Зеленое, Крупа Овсяная Недробленая, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Красная, Инжир. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлета Диетическая из Индейки. 小食/其他: Trec Nutrition Isolate 100, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Ряженка 2,5%, Беллакт Творог 0%, Урбеч Урбеч - Какао-Ореховый Микс, universal animal omegaz, Trec Nutrition BCAA G-Force. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|