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perdi 700g essa semana! não é muita, mas continuarei na luta!!
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107.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 37.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1183 千卡
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脂肪: 25.26克 | 蛋白质: 35.40克 | 碳水物: 206.62克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 午餐: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Chuchu Cozido. 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
você perdeu quase 1kg em uma semana. tá excelente! emagrecimento lento pra mudanças permanentes! continua!
2024年08月31日 会员：: fernandafeio
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se fosse ao contrário, se tivesse ganho 700 seria muito? comemore mulher!!! é um ótimo resultado, não se fixe no resultado de outras pessoas, eu levei 1 ano pra perder o que muita gente leva meses, mas esse foi o MEU processo, agora se encha de alegria e orgulho pq o SEU PROCESSO ESTÁ DANDO CERTO!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🚀🚀🚀🚀
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Obrigado a cada um de vocês pelo apoio, é muito bom não estar sozinha!!
2024年08月31日 会员：: emy_vida
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