在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2857 千卡
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脂肪: 86.81克 | 蛋白质: 180.58克 | 碳水物: 311.06克.
早餐: RED Яблоко и Фундук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи, Савушкин Продукт Теос 2%. 午餐: FitnesShock Apple Pie, Первый Русский Протеин Protein. 晚餐: SPAR Салат Фитнес, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Chikalab Chikabar Oreo. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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