在2015年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 89.13克 | 碳水物: 138.16克.
早餐: Nescafe Caffè per Latte, Benecol Yogurt Black Cherry (Low Fat), Lactaid Milk, Les Recettes De Céliane Tortina ai Lamponi. 午餐: Carrefour Tiramisù, Fage Greek Yogurt, Baguette, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. 小食/其他: Lactaid Milk, Pavesini Pavesini, Nescafe Caffè per Latte, Ananas. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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