在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2233 千卡
|
脂肪: 90.54克 | 蛋白质: 95.47克 | 碳水物: 219.84克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Межениновская Птицефабрика Котлета с Морковью, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). 晚餐: Салат Цезарь с Курицей, Schweppes Индиан Тоник, Aperol Aperol, Хачапури по-Аджарски, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|