在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 272.89克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pakastetut Kasvikset, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. 晚餐: Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Coop Toffee Tuutti. 小食/其他: Halva Vanhat Autot. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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