|
naik karna off dier
|
54.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 33.88克 | 碳水物: 91.88克.
早餐: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Rolls , Tumis Sawi Tahu Tumis Sawi Putih Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Pepaya. 午餐: Spageti dengan Saus Tomat dan Sayuran, Pepaya, Garuda Chocolatos Wafer Roll. 晚餐: Pentol, Tumis Sawi Tahu Tumis Sawi Putih Tahu. 小食/其他: Cireng, Indomaret Keripik Usus. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|