在2015年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 179.32克 | 碳水物: 280.28克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Raspberries, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Frosted Mini Wheats Little Bites - Original, Trader Joe's Bran Flakes. 午餐: Peach, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Whole Grain Bread. 晚餐: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini. 小食/其他: Mcconnell's Mint Chip, Mcconnell's Golden State Vanilla, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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