在2024年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 222.64克.
早餐: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо. 午餐: Вафли яблочные белковые, Кинто Наршараб, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Помидоры. 晚餐: Киндер Шоколад, Чай, Вафли яблочные белковые, Мёд, Творог 9%. 小食/其他: Чай, Вафли яблочные белковые, Молоко (Цельное Молоко), Зелена Бурена Пломбир Вареная Сгущенка, Кофе, Агуша Молочный Коктейль со Вкусом Земляники. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|