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rogerpaixao
日记
2015年08月21日

rogerpaixao的日记, 2015年08月21日

 
Ontem fiz MUITO exercício... pulei 18x de QUASE 2mt de altura com rolamento pra amortecer queda, fiz circuito Parkour, pulo de precisão, transposição de obstáculos... estou BRINCANDO D+ !!! Apaixonado !!!


Então... ontem só comi 300g de chocolate... ENGORDEI... devia ter comido 400g q parece ser o número mágico pra "PERCA" DE PESO !!! \o/²

Deixo para vocês uma poesia Vogon


Manter a dieta padrão é tão gostoso qto ouvir isso o dia inteiro !!!
Estudem, questionem... por favor !!!

Vivendo de verdade
#saudetotal
91.4 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤


评论 
rindo muito com as respostas do seu chocolate.....kkkkk 
2015年08月21日 会员：: Valleska
Bom dia!!! Só rindo mesmo né Vall!!! Esse Roger tem jeito não, porque mesmo que nós gostamos dele? \o/ 
2015年08月21日 会员：: Sophia Prince
as reações aos últimos posts estão 100çaçionais mesmo... Sophy... vo6 gostam de mim pq.... ahhhhh... nem sei pq... + é bom ser gostado... \o/² 
2015年08月21日 会员：: rogerpaixao
ISSAÊ Roger... Bom empenho cara! 
2015年08月21日 会员：: Renan Oliveira Neves
kkkkkk sera que foi o sorvete com leite condensado entao q fez eu emagrecer essa semana?? kkkkk  
2015年08月21日 会员：: marcelamilani
Rs... o q deve ter GENTE me xingando aqui ñ tem papel pra listar... \o/² 
2015年08月21日 会员：: rogerpaixao
\o/ 
2015年08月21日 会员：: Wagner Armando

     
 

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