在2015年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3292 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 179.90克 | 碳水物: 429.12克.
早餐: Zott Jogobella, Rodzynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 午餐: Ciasto Drożdżowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka. 晚餐: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sonko Ryż Biały. 小食/其他: Warka Piwo Warka Strong, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Złote Łany Chleb Tostowy Graham. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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