在2024年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 228.61克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Gekookt Ei. 午餐: AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Paprika Mix. 下午茶: AH Ongebrande Notenmix, Meatdiscounter Gerookte Kip, AH Gebroken Sperziebonen, Nutrend Iso Whey, AH Elstar Appel, AH Sweet Eve Frambozen. 晚餐: Ijslollie, AH Basmati Rijst, AH Wortelen Geschrapt, AH Gebroken Sperziebonen, Meatdiscounter Gerookte Kip. 小食/其他: AH Basic Havermout, AH Lactosevrije Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|