|
Мало пью воды и забываю этот момент контролировать. А, испытывая напряжение, хочется горячего чая или кофе.
Вчера целый день старалась делать упор на белок: яичница, свинина отварная, курица, петрушка. Реально не хотелось сладкого и перееданий. Но вечером муж принёс большую коробку эклеров с творожным кремом, шарлотки и троворожное печенье. Ну, я отказаться не смогла, тем более, он это не часто делает...
|
89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|