在2024年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 90.04克.
早餐: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Otlu Peynir, Doğal Peynir. 午餐: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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