在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 147.39克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Carne moída patinho 150g, Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate , Yorgus Cottagy, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional. 午餐: Contra-filé Grelhado, Oba Almôndegas de Carne, Arroz com veg 125g. 晚餐: Carne louca 130g, Sopa de mandioca e abobora 225. 小食/其他: Xandô Leite Semi Desnatado, Color Andina Achocolatado, Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Hortifruti Morango. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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