Golfgirl60的日记, 2024年08月28日

在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

78.6 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月28日:

729 千卡

脂肪: 26.12克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 71.63克. 早餐: Strawberries, Ratio Toasted Almond Granola, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Dudley's Baja Jalapeno Bread, Bean and Ham Soup (Home Recipe). 更多的......

2883 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟, 洗车 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时和 15 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......

稳定体重

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