在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3866 千卡
|
脂肪: 154.83克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 499.87克.
早餐: Lotte Choco Pie, Lotte Choco Pie, Lotte Choco Pie, Растворимый Кофе (из Порошка), Доширак Cheese Рамён с Сыром, Viola Сыр с Лисичками, Bite Печенье Клубника Кокос , Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Клюква , Хз Вьетнамский Кофе, Пикник Сосиска в Тесте . 午餐: Orion Jelly Boy Личи, Viola Йогурт Много Банана, Polza Йогурт Термостатный Манго-Семена Чиа. 晚餐: Free Masai Tropical Fruits, Kinder Bueno, Kinder Bueno. 小食/其他: Махеевъ Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Elementaree Смесь Специй, Жареная Рыба (в Панировке). 更多的......
|
|
2003 千卡
|
运动:
велосипедд - 20 分钟, ходьба - 2 小时 和 19 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|