在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1237 千卡
|
脂肪: 97.85克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 28.83克.
早餐: Kraanwater, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Blauwe Bessen, Pickwick Groene Thee Lemon, Kruidvat Zoetstof. 午餐: Kraanwater, Nespresso Koffie, Zacht Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Healthy Bakers Brood. 晚餐: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Spekjes, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Oldenlander BBQ Worstjes Smokey. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
|
|
🤪
Hopelijk blijft t zo lekker gaan Ellebel😁
|
Om die irreële hoop gelijk maar de kop in te drukken.... Gaat niet gebeuren 🤷🏻 Zou wel leuk zijn, een kilo per week en dat week na week 🤭🤭
|
I know, soms denk ik heeel goed bezig te zijn geweest en dan gaat de weegschaal toch de andere kant op..nu zal t ook voornamelijk vocht..pies me scheel🤪
|
|
|