在2024年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 112.22克 | 碳水物: 85.46克.
早餐: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, شاي بالحليب, الطماطم, بيض اومليت اومليت. 午餐: زبادي, سلطة الخضر المختلطة, سمك القد. 晚餐: دجاج دجاج مشوي, قهوة نجار قهوة عربي. 小食/其他: رمان, التفاح. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|