在2024年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 75.86克 | 碳水物: 98.32克.
早餐: İncir, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Doğal Peynir. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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