在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 235.32克.
早餐: Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Paprika (Punainen), Salaatti, Danone Vitalinea Juotava Mansikkajogurtti. 午餐: Porkkanat, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Voi, Sienet, Valio Olympia Perinteinen, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. 晚餐: Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka, Pensasmustikka, Hunaja, Salakis Greek Creamy Yoghurt, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|