在2024年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 78.08克 | 蛋白质: 105.46克 | 碳水物: 144.01克.
早餐: Ирис, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Jiwa Chia Seeds. 午餐: Курица, Салат из Капусты и Огурца. 晚餐: Кальмар. 小食/其他: Капучино, Шоколад. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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