在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 36.25克 | 碳水物: 143.31克.
早餐: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Puyuh, Nasi Goreng tanpa Daging. 晚餐: Telur Puyuh, Nasi Goreng tanpa Daging. 更多的......
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2937 千卡
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运动:
Jumping Jacks - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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